{"product_id":"georgii-andriyanov-budda-prav-a-freid-net-sovremennaya-neirofiziologiya-i-drevnie-psikhotekhniki-dlya-pobedi-nad-depressiei-trevogoi-i-emotsionalnim-vigoraniem","title":"Георгий Андриянов: Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием","description":"Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги! \nКардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. \n\nС этой книгой ты узнаешь:\n•\tкак устроен наш мозг и психика и как они работают;\n•\tчто происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие;\n•\tкак буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией;\n•\tпочему почти все подходы психологии неэффективны;\n•\tтехники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.\n\nГотов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!\n\n3 причины прочитать:\n1\tАвтор — авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию.\n2\tФакты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики. \n3\tМоре практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, — и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию.\n\nКнига будет полезна тем, кто:\n•\tпостоянно ощущает тревогу, даже фоново;\n•\tпотерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби — ощущает выгорание;\n•\tстал раздражительным по отношению ко всему и всем;\n•\tс большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела;\n•\tхочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше.\n\nНе является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51747815522620,"sku":"axo4vrmj9z3khyeogxvny654","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/georgii_andriyanov_budda_prav_a_freid_net._sovremennaya_neirofiziologiya_i_drevnie_psikhotekhniki_dlya_pobedi_nad_depressiei_trevogoi_i_emotsionalnim_vigoraniem_1.jpg?v=1748300641","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/georgii-andriyanov-budda-prav-a-freid-net-sovremennaya-neirofiziologiya-i-drevnie-psikhotekhniki-dlya-pobedi-nad-depressiei-trevogoi-i-emotsionalnim-vigoraniem","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}