{"product_id":"galina-turetskaya-malenkie-shagi-k-sebe-yezhednevnik-trening-na-100-dnei-kak-postepenno-i-komfortno-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu","title":"Галина Турецкая: Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему","description":"Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг.\n \n Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам.\n \n Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни.\n \n Вы сможете:\n • Верно определять ваши цели и желания.\n • Работать с удовольствием и поднять доходы.\n • Осознанно относиться к своему телу и внешности.\n • Улучшить отношения.\n • Найти новые увлечения и время для отдыха.\n • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность.\n • Разобраться, в чем ваше предназначение.\n \n Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50032755867964,"sku":"nbejr2uwzckuw0ttccg2j5ki","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/galina_turetskaya_malenkie_shagi_k_sebe._yezhednevnik-trening_na_100_dnei._kak_postepenno_i_komfortno_izmenit_svoyu_zhizn_k_luchshemu_1.jpg?v=1725608798","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/galina-turetskaya-malenkie-shagi-k-sebe-yezhednevnik-trening-na-100-dnei-kak-postepenno-i-komfortno-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}