{"product_id":"forsait-eifert-trevoga-prikhodit-i-ukhodit-52-sposoba-obresti-dushevnoe-spokoistvie","title":"Георг Эйферт: Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие","description":"Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности — по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.\r.","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50565474779452,"sku":"dsxhob3uwpxgnpblc6pfkme1","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/forsait_eifert_trevoga_prikhodit_i_ukhodit._52_sposoba_obresti_dushevnoe_spokoistvie_1.jpg?v=1734296429","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/forsait-eifert-trevoga-prikhodit-i-ukhodit-52-sposoba-obresti-dushevnoe-spokoistvie","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}