{"product_id":"endi-paddikomb-meditatsiya-i-osoznannost-10-minut-v-den-kotorie-privedut-vashi-misli-v-poryadok-1","title":"Энди Паддикомб: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок","description":"Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.\nЗдесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50160178790716,"sku":"pt5cn9x1dy80pogvcocwhox6","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/endi_paddikomb_meditatsiya_i_osoznannost._10_minut_v_den_kotorie_privedut_vashi_misli_v_poryadok_1_ce691833-48bd-4a69-837d-c273942f180f.jpg?v=1727882222","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/endi-paddikomb-meditatsiya-i-osoznannost-10-minut-v-den-kotorie-privedut-vashi-misli-v-poryadok-1","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}