{"product_id":"edmiston-sheff-korova-na-parkovke-kak-sokhranyat-spokoistvie-kogda-vse-besit","title":"Леонард Шефф: Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит","description":"Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит. \n \n ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: \n - почему гнев — это способ вашего мозга сказать, что что-то не так;\n - как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения;\n - как справляться с хроническим стрессом и не выгорать;\n - 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.\n \n \n Отличный подарок себе или близким — особенно тем, кто живет на грани «всё бесит».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52028683092284,"sku":"in6ycpztkfx6h43xgw0bp6n3","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/edmiston_sheff_korova_na_parkovke._kak_sokhranyat_spokoistvie_kogda_vse_besit_1.jpg?v=1755298884","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/edmiston-sheff-korova-na-parkovke-kak-sokhranyat-spokoistvie-kogda-vse-besit","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}