{"product_id":"dzhodi-richardson-trevozhnie-mami-kak-prevratit-bespokoistvo-v-silu","title":"Джоди Ричардсон: Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу","description":"Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких \"необъяснимых\" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство. \n\n\"Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй. \nЯ знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно. \nЯ расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу\". \n\nБлагодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. \nВы научитесь: \n- уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; \n- усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; \n- находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. \nКнига будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.","brand":"Портал","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50250173612348,"sku":"rkzw8p0qb77l3n6v43yc25fq","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhodi_richardson_trevozhnie_mami._kak_prevratit_bespokoistvo_v_silu_1.jpg?v=1729803770","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/dzhodi-richardson-trevozhnie-mami-kak-prevratit-bespokoistvo-v-silu","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}