{"product_id":"dzhennifer-suiton-kak-vosstanovitsya-posle-travmi-40-praktik-chtobi-pochuvstvovat-sebya-luchshe","title":"Дженнифер Суитон: Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше","description":"В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.\n\nДженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50387457802556,"sku":"ja8lwei3yume5z42t58eit4d","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dzhennifer_suiton_kak_vosstanovitsya_posle_travmi._40_praktik_chtobi_pochuvstvovat_sebya_luchshe_1.jpg?v=1732087828","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/dzhennifer-suiton-kak-vosstanovitsya-posle-travmi-40-praktik-chtobi-pochuvstvovat-sebya-luchshe","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}