{"product_id":"dzhennifer-kemp-rabochaya-tetrad-po-act-dlya-perfektsionistov-postroite-svoyu-luchshuyu-neidealnuyu-zhizn","title":"Дженнифер Кемп: Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов","description":"Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь к успеху. Но есть и недостатки в том, чтобы требовать от себя постоянно делать все правильно. Это не позволяет рисковать и пробовать новое, вынуждает предаваться прокрастинации и чувствовать, что вы недостаточно хороши — как бы значительны ни были ваши достижения. Однако существуют способы справиться с нездоровым перфекционизмом — не жертвуя своими высокими стандартами! Пришло время перестать страдать от тирании совершенства и начать храбро принимать возможные неудачи — видя в них не предлог для отступления, а причину двигаться дальше.\r\nВ этой книге предложена программа действий, основанная на методах терапии принятия и ответственности (АСТ) — для выявления непродуктивного перфекционизма и развития навыков, необходимых для его преодоления. Вы научитесь сосредотачиваться на своих ценностях и быть добрее к себе, даже когда все идет не так, как задумано. Измените свою точку зрения на ошибки. И больше не позволите бесполезной самокритике тормозить вас. И что еще более важно, вы обнаружите, что можете позволить себя несовершенство — не утрачивая стремления к успеху.\r\nЕсли вы готовы перестать позволять нездоровому перфекционизму парализовать ваш личный рост, эта рабочая тетрадь поможет вам увидеть себя и свой путь совершенно по-новому!","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49351709524284,"sku":"y8dl0zi3rcq1k6xma5frxw8r","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kemp_rabochaya_tetrad_po_act_dlya_perfektsionistov._postroite_svoyu_luchshuyu_-_neidealnuyu_-_zhizn_1.jpg?v=1711176675","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/dzhennifer-kemp-rabochaya-tetrad-po-act-dlya-perfektsionistov-postroite-svoyu-luchshuyu-neidealnuyu-zhizn","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}