{"product_id":"devid-klark-vot-tak-viglyadit-trevoga-naviki-kpt-dlya-yee-preodoleniya","title":"Дэвид Кларк: Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления","description":"Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен-\nности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате-\nгорий тревоги, но все они имеют одну общую черту — мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа,\nсемья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертом\nпо тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять под\nконтроль вашу тревогу — и вашу жизнь.\nС помощью этого руководства вы научитесь:\n• определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу;\n• использовать целевые навыки для управления симптомами;\n• выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления;\n• чувствовать душевное спокойствие.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51492708221244,"sku":"ee1974b9f4o31ehfb29g2zae","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/devid_klark_vot_tak_viglyadit_trevoga_naviki_kpt_dlya_yee_preodoleniya_1.jpg?v=1741987086","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/devid-klark-vot-tak-viglyadit-trevoga-naviki-kpt-dlya-yee-preodoleniya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}