{"product_id":"devid-kessler-yeshche-kusochek-kak-vzyat-pod-kontrol-zverskii-appetit-i-perestat-postoyanno-dumat-o-tom-chto-pozhevat","title":"Дэвид Кесслер: Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать","description":"Об авторе: \nДэвид А. Кесслер – доктор медицины, врач-педиатр, бывший руководитель управления по контролю качества продуктов питания и лекарственных средств США (FDA). \n\nОпираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод.\n\nОтрывок из книги: \n«Миска с драже M\u0026amp;M’s может оказывать положительное подкрепление ещё до того, как мы к ним прикоснемся. Если мы уже ели эти сладости в прошлом, то один только их вид служит для нас стимулом, потому что мы знаем - они приятные на вкус. Мы берем шоколадное драже в руку, съедаем его и получаем ожидаемое вознаграждение. Подобные стимулы, связанные с получением удовольствия, требуют нашего внимания, управляют нашим поведением и вызывают то, что мы называем желанием.»\n\nИз этой книги вы узнаете: \n- как разобраться в своих отношениях с едой;\n- как производители создавали самые вкусные блюда, перед которыми мы сейчас не можем устоять;\n- как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;\n- как отказаться от блюда, полного жира и соли;\n- как перестать соблазняться на новые вкусы и сочетания в еде;\n- как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;\n а также многое другое. \n\nДля миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50595856515388,"sku":"uys1qq17nedrfm9cwm045lnc","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/devid_kessler_yeshche_kusochek_kak_vzyat_pod_kontrol_zverskii_appetit_i_perestat_postoyanno_dumat_o_tom_chto_pozhevat_1.jpg?v=1734894034","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/devid-kessler-yeshche-kusochek-kak-vzyat-pod-kontrol-zverskii-appetit-i-perestat-postoyanno-dumat-o-tom-chto-pozhevat","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}