{"product_id":"devid-d-terapiya-odinochestva-kak-nauchitsya-obshchatsya-druzhit-i-lyubit","title":"Дэвид Бернс: Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить","description":"Одиночество — ​тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — ​в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49347709567292,"sku":"f2oi6n71tcczm7dwyj29ygt1","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/berns_terapiya_odinochestva_kak_nauchitsya_obshchatsya_druzhit_i_lyubit_1.jpg?v=1712907398","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/devid-d-terapiya-odinochestva-kak-nauchitsya-obshchatsya-druzhit-i-lyubit","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}