{"product_id":"devid-d-khoroshee-nastroenie-rukovodstvo-po-borbe-s-depressiei-i-trevozhnostyu-tekhniki-i-uprazhneniya","title":"Дэвид Бернс: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения","description":"Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства».\n«Хорошее настроение» — ​полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49347155362108,"sku":"emeswregm5j4tjj9g7kv6fh5","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/d._devid_khoroshee_nastroenie_rukovodstvo_po_borbe_s_depressiei_i_trevozhnostyu._tekhniki_i_uprazhneniya_1.jpg?v=1713771838","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/devid-d-khoroshee-nastroenie-rukovodstvo-po-borbe-s-depressiei-i-trevozhnostyu-tekhniki-i-uprazhneniya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}