{"product_id":"deniel-fraier-vrednie-misli-chetire-psikhologicheskie-ustanovki-kotorie-meshayut-nam-zhit","title":"Дэниел Фрайер: Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить","description":"Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — ​виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — ​рационально-эмоционально-поведенческой терапии.\nВы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49901728203068,"sku":"aj7e4m530cb3uq8mjfdgqfzn","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/deniel_fraier_vrednie_misli_chetire_psikhologicheskie_ustanovki_kotorie_meshayut_nam_zhit_1.jpg?v=1722669646","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/deniel-fraier-vrednie-misli-chetire-psikhologicheskie-ustanovki-kotorie-meshayut-nam-zhit","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}