{"product_id":"deniel-fraier-vrednie-misli-chetire-psikhologicheskie-ustanovki-kotorie-meshayut-nam-zhit-1","title":"Дэниел Фрайер: Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить","description":"Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — ​виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — ​рационально-эмоционально-поведенческой терапии.\nВы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50403666493756,"sku":"fzkj3k6s8bbm4xg1s3vsnndx","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/deniel_fraier_vrednie_misli_chetire_psikhologicheskie_ustanovki_kotorie_meshayut_nam_zhit_1_cd3e5f0f-43ad-4f75-b2c7-26b11fde69d2.jpg?v=1732266164","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/deniel-fraier-vrednie-misli-chetire-psikhologicheskie-ustanovki-kotorie-meshayut-nam-zhit-1","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}