{"product_id":"deniel-dzh-soznavanie-nauka-i-iskusstvo-prisutstviya","title":"Дэниел Сигел: Сознавание. Наука и искусство присутствия","description":"О книге\nВ новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight\nInstitute вы познакомитесь с практикой \"Колеса Сознавания\". На примере \"Колеса\" вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка - внимательность, сознавание и добрые намерения.\nКнига предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.\n\nПочему решили издать книгу\n1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме - осознанности и медитации.\n2. Автор - авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел.\n\nОт автора\nВ одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.\nПодобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется\nНавыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит \"интеграция мозга\", укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.\n\nДля кого эта книга\nВсе, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.\n\nОб авторе\nДоктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49957001167164,"sku":"j2cj0aj7c8r1f2cbzjso5rrb","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/deniel_dzh._soznavanie._nauka_i_iskusstvo_prisutstviya_1.jpg?v=1724055903","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/deniel-dzh-soznavanie-nauka-i-iskusstvo-prisutstviya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}