{"product_id":"deb-dana-telo-na-tvoei-storone-kak-sdelat-nervnuyu-sistemu-svoim-soyuznikom-v-dostizhenii-spokoistviya","title":"Деб Дана: Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия","description":"Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, безопасности через изучение нервной системы своего тела.\n\nНапряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть очень эффективный подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория.\n\nПсихотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.\n\nДебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338691977532,"sku":"tf4vm8c7jyymxto8pnh5g6t8","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/dana_telo_na_tvoei_storone._kak_sdelat_nervnuyu_sistemu_svoim_soyuznikom_v_dostizhenii_spokoistviya_1.jpg?v=1711231367","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/deb-dana-telo-na-tvoei-storone-kak-sdelat-nervnuyu-sistemu-svoim-soyuznikom-v-dostizhenii-spokoistviya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}