Skip to product information
1 of 12

Чутко: Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире

Чутко: Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире

Regular price $42.00 USD
Regular price $47.00 USD Sale price $42.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса? Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л. С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма - наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница. К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы: - вернете себе способность испытывать положительные эмоции; - повысите толерантность к неопределенности; - научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией; - узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству.
  • Страницы: 256
  • Бумага: Офсет
  • Издательство: Портал
  • ISBN: 9785907473577
  • Год издания: 2024
  • Автор: Чутко Леонид Семенович
  • Серия: Медицина разумного тела
  • Обложка: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
  • Иллюстрации: Без иллюстраций
  • Оформление: Частичная лакировка
  • 16+
View full details