{"product_id":"andreas-shtippler-mishtsi-o-tom-kak-trenirovka-mishts-ukreplyaet-zdorove-i-omolazhivaet-kozhu","title":"Норберт Регитник-Тиллиан: Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу","description":"Как вы представляете свой внутренний мир — буквально, под кожей? Древние греки считали, что там находятся «мышата»! Именно так они окрестили самых заметных тружеников человеческого организма — мышцы, или musculus. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан решили не останавливаться на метафоре греков и изучили эту уникальную систему органов досконально. Из книги вы узнаете, что мускулатура — едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, в 60 лет можно чувствовать себя как в 30, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить кожу на 20 и более лет.\n \n «В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы». — Анна Лосева, врач — анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога med_otvet","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50526830362940,"sku":"a3c4zozbnnsp89x49qy8uxzl","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/andreas_shtippler_mishtsi._o_tom_kak_trenirovka_mishts_ukreplyaet_zdorove_i_omolazhivaet_kozhu_1.jpg?v=1733656396","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/andreas-shtippler-mishtsi-o-tom-kak-trenirovka-mishts-ukreplyaet-zdorove-i-omolazhivaet-kozhu","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}