{"product_id":"anastasiya-zavistovskaya-stretch-me-tvoi-put-k-zdorovomu-i-gibkomu-telu","title":"Анастасия Завистовская: Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.","description":"Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня — эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.\nВам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, — наслаждение процессом и любовь к себе.\nС помощью этой книги вы:\n• освоите 60+ упражнений;\n• узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;\n• сделаете стрейчинг полезной привычкой;\n• исправите осанку и сядете на шпагат;\n• научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;\n• получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.\nТянитесь к себе настоящему — и делайте это с улыбкой!","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49598752096572,"sku":"omedgbkt7jacr4rpgjmksqlu","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/anastasiya_zavistovskaya_stretch_me_tvoi_put_k_zdorovomu_i_gibkomu_telu_1.jpg?v=1717833640","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/anastasiya-zavistovskaya-stretch-me-tvoi-put-k-zdorovomu-i-gibkomu-telu","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}