{"product_id":"aleksei-melekhin-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika-rukovodstvo-po-samopomoshchi","title":"Мелехин А.: Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство самопомощи","description":"Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии \"второй\" и \"третьей\" волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК.\nС помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма,...","brand":"ДМК-Пресс","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49337907249468,"sku":"e1u75k8r9zeiujn5ctav1jqt","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/melekhin_kognitivno-povedencheskaya_terapiya_sindroma_razdrazhennogo_kishechnika._rukovodstvo_po_samopomoshchi_1.jpg?v=1710878355","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/aleksei-melekhin-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika-rukovodstvo-po-samopomoshchi","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}