{"product_id":"aleksandr-kamradov-mentalnoe-zdorove-cherez-kontent-dietu-metodi-didzhital-detoksa","title":"Александр Камрадов: Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса","description":"В современном мире, где мы не расстаемся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно \"залипаем\" в контент, наша нервная система перегружается.\nПассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.\nОднако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение ее потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.\nАлександр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:\n· что такое цифровая диетология;\n· как ограничить потребление контента;\n· как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса\nи повысить активность;\n· способы постановки и реализации целей;\n· методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.\nОт чужого контента — к собственной насыщенной жизни!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51747814211900,"sku":"abo9wiv2mk2572u2od74fzjj","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/aleksandr_kamradov_mentalnoe_zdorove_cherez_kontent-dietu._metodi_didzhital-detoksa_1.jpg?v=1748300589","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/aleksandr-kamradov-mentalnoe-zdorove-cherez-kontent-dietu-metodi-didzhital-detoksa","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}