{"product_id":"aleksandr-badmaev-nachnu-s-ponedelnika-rabochaya-tetrad-po-pozitivnim-povedencheskim-izmeneniyam","title":"Александр Бадмаев: Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям","description":"Как часто вы слышите от близких или знакомых, что с понедельника они намерены начать меняться — «бросить курить», «перестать прокрастинировать» или «заняться фитнесом»? Сколько раз вы сами планировали подобное?\r\nНо почему-то наши намерения далеко не всегда приводят к желаемому результату. И спустя какое-то время, поддавшись искушению и отступив от намеченного плана, мы снова обещаем себе начать действовать… но уже со следующего понедельника.\r\nЭта книга поможет понять, как формируется наше поведение и как его изменить. Вы узнаете, на какие поведенческие модели мы запрограммированы, как возникают нейронные связи, от чего мы на самом деле получаем удовольствие и каким образом не попасть в ловушку выученной беспомощности. Следуя программе упражнений, вы избавитесь от вредной привычки или сформируете новую — полезную.\r\nЯ очень надеюсь, что с помощью этой книги вы:\r\n— поставите точку в бесконечном круговороте обещаний и получите все необходимые знания, чтобы довести начатое дело до конца и не сойти с дистанции на половине пути;\r\n— разработаете и реализуете личный проект, который сделает этот долгий и трудоемкий процесс изменений увлекательным и интересным приключением.\r\nАлександр Бадмаев","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50235266007356,"sku":"nbzwx18pi6h0xw570zgdiwci","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/aleksandr_badmaev_nachnu_s_ponedelnika._rabochaya_tetrad_po_pozitivnim_povedencheskim_izmeneniyam_1.jpg?v=1729609364","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/aleksandr-badmaev-nachnu-s-ponedelnika-rabochaya-tetrad-po-pozitivnim-povedencheskim-izmeneniyam","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}