{"product_id":"albert-rauisovich-neudobnie-chuvstva-kak-prevratit-stid-vinu-zavist-i-zlost-v-mostik-k-schastlivoi-zhizni","title":"Альберт Сафин: Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни","description":"Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.\n В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.\n Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. \n \n А еще вы:\n - научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;\n - перестанете жить и реагировать на автомате;\n - почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52053027815740,"sku":"z4xz5qfwgrt6vtzwme3spd25","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/albert_rauisovich_neudobnie_chuvstva._kak_prevratit_stid_vinu_zavist_i_zlost_v_mostik_k_schastlivoi_zhizni_1.jpg?v=1755838955","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/albert-rauisovich-neudobnie-chuvstva-kak-prevratit-stid-vinu-zavist-i-zlost-v-mostik-k-schastlivoi-zhizni","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}