28 дней к своему истинному Я: путешествие через Истину, Красоту, Добро и Справедливость. Базовый курс саморегуляции на основе метода перформтерапии

«28 дней к своему истинному Я: путешествие через Истину, Красоту, Добро и Справедливость. Базовый курс саморегуляции на основе метода перформтерапии» — это книга о поиске внутренней опоры, восстановлении внимания к себе и бережном возвращении к собственной жизни. Она подойдёт тем, кто чувствует усталость от состояния «на автопилоте», хочет остановиться, перевести дыхание и снова собрать фокус на важном. Практический формат делает чтение особенно удобным для тех, кто ищет не отвлечённые рассуждения, а последовательный путь к большей ясности, устойчивости и осмысленности в повседневности. В центре — 28-дневный курс, связанный с четырьмя основаниями человеческой цельности: Истиной Красотой Добром Справедливостью Такой формат задаёт спокойный ритм и помогает проходить книгу последовательно, без спешки и лишнего нажима. Издание может заинтересовать читателей, которым важны саморегуляция, внутренняя собранность и более глубокое понимание собственных состояний. Оно подойдёт для личного чтения, неспешной ежедневной практики и внимательной работы с собой.