{"product_id":"юлия-анатольевна-трекер-питания-52-привычки-которые-навсегда-изменят-ваши-отношения-с-едой","title":"Юлия Минченко: Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой","description":"Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас!\n Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга — руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.\n \n Об авторе:\n Юлия Минченко — нутрициолог, специалист по пищевому поведению, автор подкаста «Сам себе нутрициолог». Она окончила магистратуру по направлению подготовки нутрициолог в индустрии питания (СПбПУ), работает в частной практике и в онколаборатории НМИЦ онкологии Н.Н. Петрова, проводит онлайн-сопровождения и курсы.\n \n Внутри книги вы также найдете:\n • простые рецепты;\n • полезные таблицы;\n • чек-листы;\n • примеры из практики;\n • опросники для оценки своих результатов.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52911788818748,"sku":"ydznxx9ii817xfaii5uuaq79","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/yuliya_anatolevna_treker_pitaniya._52_privichki_kotorie_navsegda_izmenyat_vashi_otnosheniya_s_yedoi_1.jpg?v=1774263660","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%8e%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%b5%d1%80-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-52-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b8-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b9","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}