{"product_id":"эстанислао-бахрах-лимбический-мозг-как-познать-свои-эмоции-и-обратить-их-себе-на-пользу","title":"Эстанислао Бахрах: Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу","description":"Автор бестселлера \"Гибкий ум\" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.\nНе отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в \"Гибком уме\". В основе — нейробиология и психология.\nЗнания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.\nОт автора:\nЯ хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное \"я\". Вы наверняка думаете: \"Себя не изменишь\", — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.\nЯ предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52546632483132,"sku":"a6ml5ktn3n2a7pmcg5ag8pbt","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/estanislao_bakhrakh_limbicheskii_mozg._kak_poznat_svoi_emotsii_i_obratit_ikh_sebe_na_polzu_1.jpg?v=1765566865","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%8d%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%be-%d0%b1%d0%b0%d1%85%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d0%b1%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d1%85-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}