{"product_id":"энрик-корбера-я-разрешаю-себе-чувствовать-научиться-управлять-своими-эмоциями-и-превратить-уязвимость-в-силу","title":"Энрик Корбера: Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу","description":"Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся. \n Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики, показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.\n \n ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ:\n \n - Понимать и экологично проживать свои эмоции, не подавляя их.\n \n - Развить эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие.\n \n - Слышать сигналы тела и понимать, что за ними стоит.\n \n - Замечать и отпускать «унаследованные» эмоции, чтобы перестать жить чужими сценариями.\n \n - Освободиться от вины, страха и чувства долга с помощью практик эмоционального освобождения.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932250763580,"sku":"solsr32x6ida9h9h0hq559qa","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/enrik_korbera_ya_razreshayu_sebe_chuvstvovat._nauchitsya_upravlyat_svoimi_emotsiyami_i_prevratit_uyazvimost_v_silu_1.jpg?v=1774796459","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%8d%d0%bd%d1%80%d0%b8%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b0-%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b0%d1%8e-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%83%d1%8f%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%83","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}