{"product_id":"энди-паддикомб-медитация-и-осознанность-10-минут-в-день-которые-приведут-ваши-мысли-в-порядок","title":"Энди Паддикомб: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок","description":"Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.\nЗдесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53074249843004,"sku":"lcau3uokdfu81ue3b14vrd9f","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785916716245-1.jpg?v=1779309666","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%8d%d0%bd%d0%b4%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%b4%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%b1-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-10-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d1%83%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b8-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%ba","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}