{"product_id":"элисон-лаббок-пилатес-на-коврике-иллюстрированная-практика-для-комфортных-домашних-тренировок","title":"Элисон Лаббок: Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок","description":"Позаботьтесь о своём теле — бережно, осознанно и с заметным результатом.\n \n Пилатес на коврике — это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела.\n \n Эта книга станет вашим личным проводником в мир пилатеса. Наглядные иллюстрации, понятные схемы и подробные объяснения техники помогут легко освоить упражнения и выполнять их правильно с первых занятий. Вы будете точно понимать, какие мышцы включаются в работу и как добиться максимального эффекта.\n \n Внутри вы найдёте:\n - иллюстрированные упражнения с детальными схемами;\n - акцент на работе мышц в каждом движении;\n - доступные объяснения техники;\n - готовые программы для регулярных домашних тренировок.\n \n Просто расстелите коврик и начните путь к более сильному, гибкому и подтянутому телу уже сегодня.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53082208239932,"sku":"ealegxaqjtbiz2w82dq492p2","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785042378287-1_da010d52-d4f5-4624-bbe6-07154c32487c.jpg?v=1783204365","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%8d%d0%bb%d0%b8%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b1%d0%be%d0%ba-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%bb%d1%8e%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}