{"product_id":"шо-шьен-гастон-злится","title":"Шо Шьен: Гастон злится","description":"О книге\u003cbr\u003eКнига \"Гастон злится\" знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций - злостью. Злость - эмоция, с помощью которой мы выражаем несогласие с чем-то. У нее может быть разная интенсивность: от легкого раздражения до гнева.\u003cbr\u003eКнига рассказывает ребенку, что это совершенно естественная реакция, которой можно научиться управлять, выражая ее с помощью неопасных для себя и окружающих движений, а также через слова и звуки.\u003cbr\u003eЭта книга также объясняет родителям, что делать, если ребенок злится. Она учит принимать право ребенка на эту эмоцию (что часто бывает непросто, особенно, если малыш злится на родителей или на близких) и помогать малышу выражать злость.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eКак читать эту книгу\u003cbr\u003eКнига \"Гастон злится\" - это отличный способ интересно и с пользой провести время с малышом.\u003cbr\u003eРебенок узнает о базовой эмоции - злости - и научится с ней справляться с помощью специального упражнения, в котором сочетаются визуализация (представление своей эмоции в виде тучи), дыхательная практика и двигательная активность (движение плечами и сжатие кулачков), помогающая сбросить напряжение в теле.\u003cbr\u003eЗа счет напряжения и последующего расслабления (сжимание и разжимание кулаков) достигается эффект релаксации - руки, грудной отдел и плечи, расслабляются. В процессе выполнения упражнения происходит как бы выброс переживаний с помощью сильного выдоха через рот.\u003cbr\u003eПредставление своей злости в виде тучи дает дополнительный эффект и образно помогает рассеять ее. Некоторые дети легко представляют себе \"тучу злости\", у других сначала это может вызвать затруднения - это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой.\u003cbr\u003eУпражнение повторяется трижды для закрепления эффекта, так как с первого раза не у всех детей получается выполнить его правильно. После упражнения может наступать чувство опустошения, бессилия, так как злость сама по себе затратная эмоция, содержащая в себе много энергии. А затем на помощь приходит новый визуальный образ: место, освободившееся на небе после того, как лопнула туча злости, занимает солнышко. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДля кого эта книга\u003cbr\u003eДля детей в возрасте от 3 лет и старше.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eОб авторе\u003cbr\u003eОрели Шьен Шо Шин начинала свой профессиональный путь в качестве иллюстратора. Затем, став мамой, она решила освоить новую для себя профессию и заняться софрологией, современным методом психотерапии, направленным на достижение гармонии, противостоянию стрессу и управлению своими эмоциями.\u003cbr\u003eОна работает взрослым и детским софрологом, дает консультации в частной практике, а также проводит различные семинары по управлению эмоциями в школах и детских садах.\u003cbr\u003eБлагодаря имеющемуся опыту, у Орели появилась идея создать персонажа, который поможет детям понять свои эмоции и научит их с ними справляться. Так появилась серия книг о единороге Гастоне.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52673806795068,"sku":"683e3ade-f2a6-4343-a3bf-0252946416f0","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sho_shen_gaston_zlitsya_1.jpg?v=1769202044","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%88%d0%be-%d1%88%d1%8c%d0%b5%d0%bd-%d0%b3%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bd-%d0%b7%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}