{"product_id":"чон-хо-если-бы-я-себя-послушал-как-выйти-из-постоянной-гонки-и-обрести-себя","title":"На Хо: Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя","description":"Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя.\n \n «Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. В книге автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.\n \n После прочтения вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52805143068988,"sku":"bsdkk7zjqsm8hwl40e0muxek","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/chon_kho_yesli_bi_ya_sebya_poslushal._kak_viiti_iz_postoyannoi_gonki_i_obresti_sebya_1.jpg?v=1772204433","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%87%d0%be%d0%bd-%d1%85%d0%be-%d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b1%d1%8b-%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d1%83%d1%88%d0%b0%d0%bb-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}