{"product_id":"хулия-марти-женщины-которые-слишком-многого-от-себя-требуют-практики-против-перфекционизма-тревоги-и-выгорания","title":"Хулия Марти: Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания","description":"В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих женщин желание стать лучше и лучше превращается в ловушку, из которой очень сложно выбраться. Психолог Хулия Марти исследует, как перфекционизм влияет на жизнь: работу, дружбу, любовь, родительство, ментальное здоровье. В этом ей помогают и истории клиенток, и личный опыт борьбы со всеми описанными проблемами. Советы и упражнения из книги помогут вам найти и обезвредить причины, из-за которых вы эмоционально выгораете, постоянно устаете и недовольны собой.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53081354043708,"sku":"o1k36xrafijvxgrxpeu5l9lh","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785006310230-1.jpg?v=1779500700","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%85%d1%83%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b8-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%be%d1%82-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b1%d1%83%d1%8e%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b8-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}