{"product_id":"хесус-серрано-ноги-без-боли-руководство-по-укреплению-стоп-для-здоровых-ног-и-спины","title":"Хесус Серрано: Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины","description":"Знаете ли вы, что многие проблемы со здоровьем возникают из-за того, что люди не уделяют достаточно внимания своим стопам и недооценивают их важность для всего организма? Боль в спине, проблемы с коленями, нарушение осанки, тяжесть в ногах — все это от неправильного ухода за стопами.\n Физиотерапевт и эксперт по босоногой обуви Хесус Серрано в своей книге рассказывает про самые распространенные проблемы со стопами, приводит способы их решения и развенчивает мифы об этих важных частях тела, про которые нельзя забывать.\n \n Здесь вы найдете:\n • упражнения для укрепления мышц и связок стопы;\n • подбор лучших инструментов для тренировки стоп;\n • советы по выбору правильной обуви, плюсы босоногой обуви (barefoot);\n • рекомендации по правильному уходу за стопами;\n • истории пациентов, которые иллюстрируют конкретные проблемы со стопами и методы их решения.\n \n «Книга Хесуса Серрано — повод по-другому взглянуть на то, что мы в течение жизни делаем со своими стопами. Стопа — опора всего организма. Она должна быть крепкой, устойчивой, функциональной. Но мода, привычки, общественная культура делают многое, чтобы сделать ее слабой и безвольной. В итоге страдает вся опорно-двигательная система и человека начинают преследовать боли в ногах и спине. Книга дает понятные и четкие инструкции, что нужно сделать, чтобы вернуть стопам здоровье, а себе — свободную походку, ровную спину и отсутствие проблем с суставами. А еще она позволит пересмотреть ваше отношение к обуви и, возможно, откроет весьма увлекательный мир barefoot». — Елена Кидяева, врач-терапевт","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52900551131452,"sku":"pxigrtzz0e6s0oxjfcwp8l2d","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khesus_serrano_nogi_bez_boli._rukovodstvo_po_ukrepleniyu_stop_dlya_zdorovikh_nog_i_spini_1.jpg?v=1773961469","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%85%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%81-%d1%81%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bd%d0%be%d0%b3-%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%8b","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}