{"product_id":"фредерик-бриго-правильная-техника-бега-с-опорой-на-переднюю-часть-стопы","title":"Фредерик Бриго: Правильная техника бега с опорой на переднюю часть стопы","description":"Вы бегаете? С приземлением на пятку? Пора испытать и взять на вооружение бег с носка! Такая техника, называемая также минималистической или естественной, сводится не только к тому, что вы приземляетесь на переднюю часть стопы. Локализация точки опоры, развертывание стопы назад, качество амортизации, частота шагов — все это элементы, в которых нужно разобраться, которыми нужно овладеть и по поводу которых неизбежно возникают следующие вопросы:\n\n • Каковы преимущества бега с носка?\n • Как подготовиться и привыкнуть к этой манере бега?\n • Какие движения необходимо для этого совершать?\n • Какой программе тренировок следовать?\n • С какой скоростью бежать?\n • В какой обуви?\n\nЭто руководство отвечает на все ваши вопросы и указывает пути для тестирования, усвоения и совершенствования правильной техники бега ради большей эффективности и большего комфорта на беговой дорожке. В обновленной редакции круг рассматриваемых вопросов и концепций существенно увеличен.","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53978822181180,"sku":"yykyq70fa3vbqdcex6sariuo","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9789851562134-1.jpg?v=1786391603","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%84%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%ba-%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0-%d1%81-%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d1%8e%d1%8e-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf%d1%8b","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}