{"product_id":"татьяна-федорищева-tgym-яркий-путь-к-совершенству","title":"Татьяна Федорищева: TGYM. Яркий путь к совершенству","description":"Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта \"TGym - яркий путь к совершенству!\", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. \r\nА помогут вам в этом: \r\n- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); \r\r\n- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!); \r\r\n- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);\r\n- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53076923646268,"sku":"q7y4afydvpisu8xhlgqptza3","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785170987207-1.jpg?v=1779364757","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%8f%d0%bd%d0%b0-%d1%84%d0%b5%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%b2%d0%b0-tgym-%d1%8f%d1%80%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%88%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}