{"product_id":"соня-рико-дорогая-вина-спасибо-но-прощай-как-избавиться-от-чувства-вины-и-жить-полноценной-жизнью","title":"Соня Рико: Дорогая вина, спасибо, но прощай: как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью","description":"«Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и выносим суровый приговор. Не догадываемся, что истинная причина нашей тревоги — в чувстве вины, которая преследует нас во всех сферах жизни: на работе, в отношениях, в семье... Корнями оно уходит в самые глубины нашего «я». Можно ли избавиться от этого груза, освободить свое сознание для любви, принятия и радостной, наполненной яркими красками жизни?\r\nКак избавиться от чувства вины? Как успокоить себя и обрести душевное спокойствие? Эти вопросы волнуют многих. Особенно остро чувство вины человека проявляется ещё в детстве — чувство вины дети могут испытывать из за малейшими ошибками, если взрослые неосторожно используют фразы вроде «это ты виноват». Со временем это перерастает в устойчивое внутреннее напряжени.\r\nНо что, если взглянуть на это чувство по новому? Что, если написать своё собственное «чувства вины сочинение» — не как историю страданий, а как путь к свободе? Какие жизненные ценности важны на этом пути? Любовь к себе, принятие, осознанность, умение относиться к себе нежно. Это важно — научиться не подавлять, а понимать свои эмоции.\r\nСоня Рико — известная в Европе испанская писательница, журналистка, коуч по саморазвитию, инструктор по йоге — предлагает именно такой подход. Её книга «Дорогая вина, спасибо, но прощай» была опубликована в апреле 2025 года и завоевала широкую известность. Читатель найдёт здесь любопытные идеи, вдохновляющие истории и практические советы, как преобразовать чувство вины в инструмент личностного роста и самопознания.\r\nВпервые на русском языке!\r\nЭта книга поможет:\r\n•\tизбавиться от гнёта чувства вины и обрести душевное спокойствие;\r\n•\tближе узнать себя и своё прошлое, понять, откуда берёт начало это «чувство вины»;\r\n•\tвзглянуть на окружающий мир более свободным взглядом;\r\n•\tповысить навык принятия себя и окружающих людей такими, как они есть;\r\n•\tбольше узнать об искусстве осознанной жизни и о том, какие жизненные ценности действительно важны;\r\n•\tначать относиться к себе как к дорогому другу — с заботой, пониманием и нежностью;\r\n•\tнайти ответы на вопросы: «Как успокоить себя?», «Как избавиться от чувства вины?», «Как выстроить здоровые отношения с самим собой?».","brand":"Азбука","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52837870633276,"sku":"z1i2irk68oiory4wcd7vwetf","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sonya_riko_dorogaya_vina_spasibo_no_proshchai_kak_izbavitsya_ot_chuvstva_vini_i_zhit_polnotsennoi_zhiznyu_1.jpg?v=1772859637","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%81%d0%be%d0%bd%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%be-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b1%d0%be-%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%89%d0%b0%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c%d1%8e","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}