• Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность
  • Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность
  • Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность
  • Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность
  • Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность
1 5

Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность

Сергей Обложко: Способ есть. Как настроить себя на стройность

$25.00 USD
$25.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на терапевтических историях, которые помогают: • увидеть типичные ловушки в отношениях с едой; • создать новые полезные пищевые привычки; • найти мотивацию для сохранения стройности. Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины. В книге нет рецептов и таблиц — каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.
  • Страницы: 224
  • Бумага:
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-120329-0
  • Год издания: 2026
  • Автор: Сергей Михайлович Обложко
  • Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
  • Обложка: Твёрдый переплёт
  • 16+
  • Вес: 0.63 lb
View full details
Книга «Способ есть. Как настроить себя на стройность» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по выгодной цене. Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней. Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания. Закажите книгу Сергей Михайлович Обложко «Способ есть. Как настроить себя на стройность» из серии Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр и получите её прямо на ваш адрес. Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои покупки ещё выгоднее.