{"product_id":"сергей-матвеев-прописи-для-обретения-гармонии","title":"Сергей Матвеев: Прописи для обретения гармонии","description":"«Прописи для обретения гармонии» — рабочая тетрадь Сергея Матвеева о внутреннем равновесии, самопринятии и внимании к собственному состоянию. Её основа — короткие поддерживающие утверждения, которые предлагается переписывать от руки и обдумывать в спокойном темпе. Формат прописей помогает ненадолго замедлиться, отвлечься от внешних ожиданий и обратиться к тому, что даёт ощущение внутренней опоры.\n\nО чём тетрадь\nВ центре издания — мысль о том, что гармония зависит не только от обстоятельств, но и от отношения человека к себе. Страницы посвящены принятию чувств, поиску устойчивости и способности сохранять равновесие в непростые периоды. Лаконичные фразы предлагают поразмышлять о личных ценностях и внутреннем центре, к которому можно возвращаться в ежедневной суете.\n\nКлючевые идеи и смыслы\nАвтор связывает душевное спокойствие не с отсутствием трудностей, а с бережным вниманием к себе. Утверждения направлены на самонаблюдение и вдумчивое осмысление привычных установок. Медленное письмо становится частью созерцательного ритуала: оно позволяет задержаться на одной мысли, заметить собственную реакцию и сформулировать её для себя.\n\nПрактическая часть\nИздание построено как прописи для самостоятельной письменной работы. На страницах можно аккуратно выводить фразы, возвращаться к ним в удобном ритме и использовать занятия как паузу для размышлений. Такой подход объединяет каллиграфическое письмо, личные заметки и упражнения на внимание к эмоциональному состоянию.\n\nКому будет полезно\n«Прописи для обретения гармонии» заинтересуют взрослых, которым близки темы личностного и духовного развития, самопринятия и душевного равновесия. Издание подойдёт для спокойной самостоятельной работы и ежедневных моментов замедления. Его ценность — в простом письменном формате, который помогает уделить время собственным мыслям и ощущениям.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68126080467260,"sku":"lybbhruqr0ecedpo9kisy47p","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171882907-1.jpg?v=1794169360","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%b5%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}