{"product_id":"сергей-матвеев-йога-в-аюрведе-духовные-практики-для-гармонии-тела-и-ума","title":"Сергей Матвеев: Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума","description":"Книга \"Йога в аюрведе\" - это практическое и понятное руководство по использованию йоги с учётом индивидуальной конституции и текущего состояния организма. Она показывает, как соединить древние принципы аюрведы с современной практикой йоги, чтобы поддерживать здоровье, внутренний баланс и устойчивость в повседневной жизни. Читатель узнает, как распознавать признаки дисбаланса, выбирать подходящую практику йоги, корректировать нагрузку, темп и дыхание в зависимости от своего состояния, времени суток и сезона. Особое внимание уделено практическому применению: асанам, пранаямам, медитациям и коротким комплексам для дома и работы. В книге представлены готовые последовательности для разных типов конституции, а также рекомендации по режиму дня, сну, п","brand":"Амрита","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54424257757500,"sku":"le0lr27rz9ezkkrs1flzzcrx","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785002285761-1.jpg?v=1789919971","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%b5%d0%b2-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b2-%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b5-%d0%b4%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b8-%d1%83%d0%bc%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}