{"product_id":"сергей-матвеев-аюрведическое-питание-капха-доша-здоровье-устойчивость-и-сила","title":"Сергей Матвеев: Аюрведическое питание. Капха-доша. Здоровье, устойчивость и сила","description":"Аюрведическое питание. Капха-доша. Здоровье, устойчивость и сила. 365 рецептов вкусных и полезных блюд.\n\nЭта книга посвящена питанию для поддержания равновесия капха-доши - фундаментального принципа аюрведической медицины, связанного с устойчивостью, влажностью, плотностью и стабильностью. В центре внимания - годовой цикл, отражающий, как смена сезонов влияет на состояние капхи в теле и уме. Читателю предлагаются рекомендации по выбору продуктов, специям, способам приготовления и режиму питания, адаптированные к сезонным ритмам и направленные на предотвращение застоя, тяжести и накопления слизи.\nКнига соединяет классические аюрведические знания с реалиями современной жизни, предлагая разумные и практичные подходы к составлению рациона. Особое внимание уделено тому, как через питание активизировать обмен веществ, пробуждать энергию, улучшать пищеварение и сохранять ясность восприятия. Благодаря внимательному следованию природным циклам и свойствам пищи читатель может создать систему питания, поддерживающую лёгкость, подвижность и эмоциональную бодрость.","brand":"Амрита","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67588310401340,"sku":"y7g271krvj96psirdbnkgn9j","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%b5%d0%b2-%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%85%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d1%88%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b9%d1%87%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}