{"product_id":"светлана-викторовна-не-ведись-практический-блокнот-для-работы-с-тревогой-вниманием-и-эмоциями","title":"Светлана Колобова: Не ведись! Практический блокнот для работы с тревогой, вниманием и эмоциями","description":"«Не ведись!» — это не очередная «книга про психологию». Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой, эмоции — точкой входа для манипуляций, а алгоритмы знают о тебе больше, чем родители. Здесь нет нотаций и не занудной психологии. В ваших руках — тактический набор: короткие записи, которые объясняют, почему нас затягивает лента, как отличить свои мысли от навязанных, как не стать марионеткой эмоций, как справляться с инфопотоком, что делать с тревогой, сравнениями, фейками и прессингом соцсетей. В каждой записи: конкретные ловушки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, объяснение их влияния на мозг и поведение, и главное — работающие приёмы противостояния и психологической самозащиты.\nТы не должен быть «идеальным»! Ты должен не потерять себя!","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52801132265788,"sku":"vsmwtrph8onoyq8my3aojfyd","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/svetlana_viktorovna_ne_vedis_prakticheskii_bloknot_dlya_raboti_s_trevogoi_vnimaniem_i_emotsiyami_1.jpg?v=1772082151","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d0%bd%d0%be%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}