{"product_id":"полина-серебрякова-мне-не-больно-как-помочь-себе-жить-дальше-после-птср-и-психологических-травм-и-начать-доверять-жизни","title":"Полина Серебрякова: Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни","description":"Полина Серебрякова — клинический психолог, более семи лет работает с пациентами с СДВГ, КПТ, ДБТ, АСТ схемами, ПТСР и КПТСР.\nЧестный разговор о том, как тяжелый травматический опыт меняет работу мозга и почему классическое сочувствие не способно вылечить последствия психологического насилия. Автор — клинический психолог, знающая о комплексной травме изнутри, переводит сложные законы нейробиологии на язык, понятный каждому. Внутри — научно обоснованная база для работы с последствиями психологических травм и ПТСР. \nВы узнаете, почему тело годами остается в режиме выживания, как психика изолирует невыносимые воспоминания в \"темных комнатах\", и что требуется нервной системе для завершения стрессовой реакции.\nАвтор предлагает последовательный алгоритм действий: от понимания физиологии страха до восстановления целостной идентичности и выстраивания безопасных личных границ.\nВерните себе надежду и опору: последствия травмы — это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства. И как бы ни было трудно оглядываться назад, человек всегда больше, чем то, что с ним однажды сделали.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53992542404924,"sku":"cdox4krihmchv6hiuhe12g6k","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785171886585-1.jpg?v=1786844235","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b1%d1%80%d1%8f%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bc%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%87%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d0%b8-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}