{"product_id":"ольга-быстрова-аутизм-жизнь-в-своем-ритме-как-справляться-с-сенсорной-перегрузкой-и-настроить-мир-под-себя","title":"Ольга Быстрова: Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя","description":"«Со мной что-то не так?»\n \n Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас.\n Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС.\n \n Внутри вы найдете:\n - Объяснение, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых требуется иного качества.\n - Конкретные стратегии для снижения сенсорной нагрузки дома и на работе.\n - Способы говорить о своих особенностях с близкими и коллегами — спокойно и без оправданий.\n - Упражнения и техники для самоподдержки в моменты перегрузки.\n \n Эта книга для взрослых людей с РАС, для их близких, а также для всех, кто подозревает, что его «социальная батарейка» устроена иначе. Она поможет вам перестать тратить жизнь на подражание «нормальности» и начать выстраивать свою — спокойную, честную и комфортную именно для вас.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53162927423804,"sku":"fs95b4i80dtfdstizcv0r137","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785042268472-1.jpg?v=1782412018","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b3%d0%b0-%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%b7%d0%bc-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%bc%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b8%d1%80-%d0%bf%d0%be%d0%b4-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}