{"product_id":"наталья-сергеевна-йога-и-аюрведа-для-здоровья-терапевтические-комплексы-дыхательные-и-медитативные-практики-самопомощи","title":"Наталья Полянская: Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи","description":"Ваше тело говорит с вами. Вы готовы его услышать?\n Усталость, стресс, тревожность, боли в спине, бессонница... Знакомо? Современный ритм жизни истощает нас физически и ментально. Мы теряем связь с собой, забываем слушать свое тело, игнорируем сигналы, которые оно нам посылает.\n Эта книга — ваш личный проводник к здоровью и гармонии.\n Йогатерапевт Наталья Полянская, с вместе которой занимаются более 100 000 человек, создала комплексную систему самопомощи, объединяющую древнюю мудрость Йоги и Аюрведы с практическими решениями для современного человека. \n \n Внутри ее уникального пособия вы найдете:\n 1. Дыхательные техники и комплексы, которые за 15—20 минут вернут вам спокойствие, снимут тревожность и перезагрузят нервную систему.\n 2. Целевые комплексы для конкретных проблем: восстановление после ОРВИ, борьба с апатией и депрессией, снятие усталости глаз, помощь при защемлении седалищного нерва, плоскостопии, судорогах и многом другом.\n 3. Полезные рекомендации по питанию, сну и образу жизни, адаптированные под ваш индивидуальный тип конституции.\n \n Комплексы рассчитаны под любой уровень подготовки — от новичков до практикующих и подойдут всем, кто хочет восстановить энергию после болезни, ищет натуральные методы улучшения здоровья без таблеток и находится в постоянном напряжении и не знает, как остановить поток тревожных мыслей.\n \n Представьте, через несколько недель регулярной практики вы:\n - Справляетесь со стрессом за 5 минут дыхательной практики.\n - Чувствуете легкость в теле и ясность ума.\n - Знаете, как помочь себе при любом недомогании.\n - Живете в гармонии со своим телом и природными ритмами.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52819326927164,"sku":"lar0oy6vla86gkelg4ay7zhg","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/natalya_sergeevna_yoga_i_ayurveda_dlya_zdorovya._terapevticheskie_kompleksi_dikhatelnie_i_meditativnie_praktiki_samopomoshchi_1.jpg?v=1772463632","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%8b-%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b8-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}