{"product_id":"мишель-бан-ссукгат-корейские-секреты-благополучия-и-осознанной-жизни","title":"Мишель Бан: Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни","description":"«Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни» — это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезный кризис, Мишель Чонмин Бан отправляется в Азию, чтобы узнать, как буддийские монахини, ныряльщицы хэнё с острова Чеджу, столетние жители Окинавы сохраняют бодрость тела и ясность ума на долгие десятилетия.\nАвтор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии, легко интегрируются в наши насыщенные будни. Книга предлагает не готовые рецепты, а целостный образ мышления: как внедрить в свой день приготовление полезной пищи (принцип якшик донвон, или еда как лекарство), осознанное замедление, ежедневные прогулки, уход за собой и дыхательные практики, как слушать сигналы тела, продлевать молодость и управлять стрессом, не забывая о связи с природой и чон — теплоте человеческих отношений.\nЭто приглашение впустить в свою жизнь простые и мудрые практики и вековые традиции Азии и увидеть, как истинное здоровье расцветает в гармонии с собой и миром. Книга для всех, кто ищет путь к осознанной, долгой и счастливой жизни.","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67610855964988,"sku":"e3dq2j13daloj92xe8po5yh0","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bc%d0%b8%d1%88%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b1%d0%b0%d0%bd-%d1%81%d1%81%d1%83%d0%ba%d0%b3%d0%b0%d1%82-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}