{"product_id":"мария-чер-таппинг-для-управления-эмоциями-как-уменьшить-тревогу-гнев-грусть-с-помощью-техники-прикосновений","title":"Мария Чер: Таппинг для управления эмоциями. Как уменьшить тревогу, гнев, грусть с помощью техники прикосновений","description":"Техника таппинга признана международными психологическими ассоциациями эффективным инструментом для:\n - быстрого снижения уровня тревожности;\n - работы со стрессом и посттравматическим синдромом.\n \n В своей книге Мария Чер, сертифицированный специалист по проживанию эмоций (EFT Practitioner, эмотолог), дает пошаговое руководство по освоению техники таппинга. Она поможет вам экологично справляться со стрессом, тревогой и другими сложными эмоциями, а также буквально «перезаписать» нежелательные эмоциональные реакции на привычные триггеры, чтобы они больше не управляли вашей жизнью.\n \n В книге вы найдете:\n \n - НАГЛЯДНУЮ СХЕМУ ОСНОВНЫХ ТОЧЕК ТАППИНГА И ПОДРОБНУЮ ИНСТРУКЦИЮ ПО РАБОТЕ С НИМИ.\n \n - ПРАКТИЧЕСКИЕ ГЛАВЫ, ПОСВЯЩЕННЫЕ ГЛУБОКОЙ РАБОТЕ С ГНЕВОМ, ОБИДОЙ, ЧУВСТВОМ ВИНЫ, СТРАХОМ НЕУДАЧИ И ОДИНОЧЕСТВОМ.\n \n - ГОТОВЫЕ ШАБЛОНЫ ДЛЯ 12 РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ: ОТ БЫСТРОГО ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ И ПОДГОТОВКИ К ПУБЛИЧНОМУ ВЫСТУПЛЕНИЮ ДО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. \n \n - ПОНЯТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО СОЗДАНИЮ СОБСТВЕННЫХ ФРАЗ ДЛЯ ТАППИНГА.\n \n \n «Эта книга ценна не только практическими техниками, но и бережным отношением к человеку. Она показывает, как стресс проявляется в теле, и предлагает не борьбу, а поддержку: через телесный отклик услышать чувство и мягко восстановить контакт с собой». — Олеся Таболина, аналитический, кризисный и перинатальный психолог, автор книги «О чем снятся сны»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54450387157308,"sku":"tnnuyjfnbi6a4nxdc13hu1vg","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/9785041963279-1.jpg?v=1790264596","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%87%d0%b5%d1%80-%d1%82%d0%b0%d0%bf%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d1%83-%d0%b3%d0%bd%d0%b5%d0%b2-%d0%b3%d1%80%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d1%8c%d1%8e-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}