{"product_id":"мария-салихова-тень-тоже-ты-принять-себя-целиком-а-не-только-хорошие-части","title":"Мария Салихова: Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части","description":"Книга о том, как принять свою \"темную сторону\" и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем себя, и тем, что скрываем внутри.\n\nЕсли вы чувствуете, что живете не своей жизнью, устали от притворства, застряли в конфликтах и не управляете эмоциями, — это признаки подавленной тени. В тень уходят желания, страхи, агрессия и сила, которые мы прячем под маской \"правильного человека\". Неконтролируемые проявления тени могут разрушительно влиять на отношения, здоровье, карьеру. В то же время в тени оказываются \"теневые таланты\" — то, что делает нас по-настоящему уникальными в работе и жизни. \n\nРабота с тенью — это путь к зрелости и подлинному принятию себя. Пока мы отрицаем свою тень, мы отдаляемся от себя. \n\nМария Салихова — кризисный психолог, действительный член ОППЛ, супервизор, преподаватель психологии. Ее авторская методика позволяет распознавать собственные психологические защиты и триггеры, работать с проекциями и гибко пользоваться масками. Пошаговые практики помогут исследовать истоки тени, экологично проживать \"темные\" импульсы, а также превратить теневую энергию в силу. \n\nПрочитав книгу, вы узнаете, откуда берутся \"неправильные\" чувства, научитесь относиться к ним как к части своей личности и конвертировать энергию, которую они несут, в ресурс, в дело. Итог — состояние психологического равновесия и сосредоточенность на решении своих уникальных задач, а не на изменении себя в угоду обществу.\n\nДля кого эта книга\n\nДля тех, кто осознает противоречие между тем, какие они \"снаружи\", и тем, что \"внутри\".\nДля тех, кто часто чувствует зависть, гнев, обиду на других, желание обвинить всех в токсичности.\nДля тех, кто хочет глубже понимать свои реакции, триггеры и повторяющиеся сценарии в отношениях и работе. \nДля читателей, уставших от поверхностных советов и готовых встретиться со своими неприглядными качествами, сторонами и реакциями.\nДля специалистов и лидеров, которым важно осознанно использовать свои сильные (в том числе \"теневые\") стороны.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52545320288572,"sku":"pjoi1er2t9nfib97atiwclia","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mariya_salikhova_ten_tozhe_ti._prinyat_sebya_tselikom_a_ne_tolko_khoroshie_chasti_1.jpg?v=1765494534","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%82%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%b8%d0%b5-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}