{"product_id":"марина-олеговна-живи-в-своем-темпе-как-выйти-из-гонки-за-успехом-и-найти-свой-уникальный-ритм","title":"Марина Долганова: Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм","description":"Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.\n \n Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.\n \n Благодаря ей вы сможете:\n • выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;\n • научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;\n • избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;\n • выстроить устойчивую внутреннюю опору;\n • достигать реальных целей — в своем темпе.\n \n ОТЗЫВ: \n \n «Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52545182826812,"sku":"ehis51h1yghkvul17amci873","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/marina_olegovna_zhivi_v_svoem_tempe._kak_viiti_iz_gonki_za_uspekhom_i_naiti_svoi_unikalnii_ritm_1.jpg?v=1765487954","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%85%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%83%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%bc","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}