Мы живем в мире, где каждый день наполнен стрессом и спешкой. Рабочие задачи, нескончаемый поток информации, чувство усталости - все это не проходит бесследно. Организм реагирует по-своему: растет уровень кортизола, нарушается сон, накапливается напряжение. И в такие моменты рука будто сама тянется к сладостям или быстрым перекусам. Со временем это отражается и на весе, и на настроении. Появляется апатия, усталый взгляд в зеркале, ощущение, что сил на перемены просто не остается. Но важно помнить: дело не только в еде или диете. За нашими привычками, тягой к "снятию стресса" и даже лишними килограммами стоит мозг, его реакции и установки. Марина Мельникова - психолог и нутрициолог - уверена, что процесс похудения должен быть комплексным. Важен не только физиологический аспект - дефицит калорий, баланс микронутриентов, но и психологический - работа с подсознанием и внутренними установками.
"Меняя себя внутри, мы меняем и внешнюю реальность. Именно об этом книга, которую вы держите в руках: как с помощью работы с мозгом и подсознанием изменить себя, свой вес, внешность - и мир вокруг". Марина Мельникова
Страницы: 192
Бумага: Газетная
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6556-3
Год издания: 2025
Автор: Мельникова Марина
Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Книга «Книга, от которой худеют. Секрет стройной ДНК» доступна для покупки в нашем интернет-магазине «Книжка US» по
выгодной цене.
Мы предлагаем доставку из России в США с использованием службы USPS, что занимает от 2-х недель до 30 дней.
Каждый заказ сопровождается трек-номером для удобного отслеживания.
Закажите книгу Мельникова Марина «Книга, от которой худеют. Секрет стройной ДНК»
и получите её прямо на ваш адрес.
Мы гордимся тем, что являемся крупнейшим магазином русских книг в США, и всегда стремимся предложить нашим клиентам
лучший сервис и широкий ассортимент. Следите за нашими акциями и специальными предложениями, чтобы сделать свои
покупки ещё выгоднее.
Choosing a selection results in a full page refresh.
