{"product_id":"марина-маджитовна-с-тобой-меня-нет-книга-инструкция-по-выходу-из-нездоровой-привязанности-и-повышению-самооценки","title":"Марина Гогуева: С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки","description":"«С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки» — это книга о созависимых отношениях, нарушении личных границ и поиске внутренней опоры после болезненной связи. Марина Гогуева пишет о ситуациях, в которых человек постепенно растворяется в партнёре, пытается заслужить любовь, терпит контроль и перестаёт слышать собственные потребности. Автор поднимает важные вопросы психологии отношений: почему возникает нездоровая привязанность, как заметить тревожные сигналы и что мешает выйти из разрушительного союза. Подача выстроена ясно и последовательно, без лишней теории и с вниманием к реальным жизненным сценариям.\nО чём книга В центре внимания — созависимость и эмоционально нездоровые отношения, где один из партнёров теряет автономность и опору на себя. Автор разбирает признаки такой связи: манипуляции, искажение восприятия, тотальный контроль, нарушение личных границ, болезненную потребность в одобрении. Отдельное внимание уделено тому, почему в подобный союз особенно легко втянуться людям с низкой самооценкой и нарушенной привязанностью. Книга относится к популярной и практической психологии, с акцентом на отношения, самооценку и выстраивание личных границ. Ключевые идеи и смыслы Автор показывает, как формируется созависимая связь и по каким сценариям она обычно развивается. В издании есть разговор о типах личности, склонных к созависимости, о скрытых причинах, по которым человек остаётся рядом с тем, кто причиняет боль, и о внутренних механизмах, удерживающих в таком союзе. Важная часть посвящена восстановлению самооценки: не как абстрактной уверенности, а как способности опираться на себя, замечать свои чувства и не отказываться от собственных границ ради чужого одобрения. Практическая часть Материал выстроен как инструкция. Сначала автор объясняет механизм нездоровой привязанности и типичные модели поведения, а затем предлагает практические приёмы и упражнения. Они связаны с темой выхода из созависимых отношений, самонаблюдением и постепенным возвращением чувства опоры на себя. Такой формат делает издание удобным для самостоятельного чтения, когда важно не только понять проблему, но и последовательно разобрать собственный опыт. Кому будет полезно Книга подойдёт тем, кому важна тема психологически тяжёлых отношений, созависимости, самооценки и личных границ. Она будет полезна для первого знакомства с темой и для более внимательного разговора с собой о том, почему бывает трудно отпустить разрушительную связь. Это удачный выбор для тех, кто хочет лучше понять динамику эмоционального давления, распознать нездоровую привязанность и увидеть, из каких шагов может состоять выход из неё.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932118970684,"sku":"e9eguegh6uveoozwrraekjce","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/marina_madzhitovna_s_toboi_menya_net._kniga-instruktsiya_po_vikhodu_iz_nezdorovoi_privyazannosti_i_povisheniyu_samootsenki_1.jpg?v=1774789741","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bd%d0%b0-%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%be-%d0%b2%d1%8b%d1%85%d0%be%d0%b4%d1%83-%d0%b8%d0%b7-%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}